Тренинг в Италии: Гедонизм для женского здоровья
- Katrin Shein
- 7 июн. 2024 г.
- 3 мин. чтения
Обновлено: 15 апр. 2025 г.
С 20 по 24 мая, в партнерстве с косметологом Викторией Спиркиной, мы провели уникальный тренинг для женщин на живописном озере Изео в Италии. Это был не просто отдых, а глубокое погружение в атмосферу гармонии и самопознания, вдали от массового туризма и суеты озер Комо и Гарда. Наше направление — это место, где природа и уединение способствуют полному восстановлению души и тела.
Что делало наш ретрит особенным?
Наш ретрит — это не про зеленые смузи, голодания и утренние пробежки. Мы создаем пространство, где каждая женщина может:
а) Быть индивидуальной и взаимодействовать с группой
Каждая участница имеет свой отдельный номер для уединения и выполнения практических заданий. В то же время, общие завтраки, дневные активности и вечерние чаепития или винопития создают атмосферу единства и поддержки.
б) Чувствовать и выражать свои желания
Программа детально расписана, но мы всегда готовы учесть индивидуальные пожелания. Мы уделяем много времени, чтобы научить женщин свободно выражать свои желания и потребности.
в) Поддерживать сбалансированный режим дня/сна/питания
Никаких ограничений в еде и напитках. Мы создаем условия для оптимального режима, обеспечивая полноценный отдых и сон.
г) Раскрывать внутреннюю красоту
Внешнюю красоту обеспечивают маски и уход от Виктории. Красоту глаз и души мы раскрываем, посещая живописные места и проводя лекции и практики, где каждая участница может понять свои уникальные качества.
д) Достигать целей через замедление
Мы приезжаем в Италию, чтобы насладиться моментом и местом, где мы находимся. Наша программа учит женщин замедляться и наслаждаться текущим моментом, вместо стремления выполнить максимум за короткое время.
О тренинге:
Мы часто стремимся избавиться от недостатков, но счастье лежит в усилении наших сильных сторон. На тренинге мы учим женщин опираться на свои сильные стороны и жить в гармонии с собой, а не постоянно решать проблемы. Важно понимать свою женскую природу и уникальное тело. Социальные сети навязывают стандарты, которые не всегда совпадают с нашими истинными потребностями. Мы учим женщин понимать и принимать своё тело, выстраивая индивидуальный образ жизни.
Девиз нашего тренинга: "Я всё могу сама, но я не хочу."
Сила женщины в её слабости. Проявление слабости — это необходимость для ощущения счастья, что связано с гормональным фоном. Мы подробно рассказываем о фазах менструального цикла и их влиянии на женское поведение.
Программа нашего тренинга:
1 день:
✓ Образ жизни по-женски. Отличия линейного и гибкого образа жизни.
✓ Контакт с собой и позиция наблюдателя в жизни. Как выйти из позиции жертвы и наслаждаться жизнью.
2 день:
✓ Медитации как инструмент. Универсальные и безопасные техники медитации.
✓ Практическое задание на самоанализ сильных и слабых качеств.
3 день:
✓ Пирамида образа жизни. 5-уровневый цикл изменений.
✓ Персональный разбор домашнего задания с каждой участницей.
4 день:
✓ Менструальный цикл и гормоны. Как управлять своим поведением.
✓ Фазы менструального цикла и их влияние на образ жизни.
Наш насыщенный тренинг помогает не только отдохнуть, но и вернуться к жизни с новыми знаниями и сценариями поведения, которые позитивно влияют на желаемые изменения.
Следующий тренинг: 21-27 октября
Наш следующий тренинг пройдёт в безупречном СПА-отеле с видом на величественные горы. Благодаря более длительному пребыванию, программа станет ещё насыщеннее и глубже. Вас ждут:
✓ Спа-процедуры для полного релакса.
✓ Увлекательные хайкинг-маршруты.
✓ Трёхразовое питание от шеф-повара.
✓ Уход за телом с использованием лучших косметических средств.
✓ Полноценный отдых с невероятными видами на горы.
Мы приглашаем всех, кто готов к позитивным изменениям и новым жизненным сценариям. Этот тренинг — идеальная возможность научиться получать удовольствие от жизни, ведь это тоже навык, которому мы с радостью обучаем.
Присоединяйтесь к нам и раскройте свою женственность, силу и гармонию в окружении природы и заботы.
Для подробной информации и регистрации отправьте ваш запрос на почту
Будем рады видеть вас!
