Твой личный Принцип Женщины
Индивидуальное сопровождение для женщин, которые многое успевают, заботятся о близких, строят карьеру или бизнес, но всё чаще чувствуют, что собственное тело, энергия и внутреннее состояние остаются последними в списке приоритетов
Это не очередной период, когда вы стараетесь жить «правильно».
Это система жизни, в которой забота о себе становится такой же естественной, как забота обо всём, что для вас важно.
Когда всё вокруг держится на вас
Вы умеете быть надёжной опорой для семьи, детей, партнёра, команды, клиентов и близких.
Но пока всё держится на вас, собственные потребности незаметно уходят на второй план. Сначала откладывается отдых, потом питание, потом обследования, потом время для себя...И однажды оказывается, что заботы хватает всем, кроме вас....
Ваше внимание ежедневно получают...
Дети
Семья
Отношения
Работа и бизнес
Обучение и развитие
Ваше внимание почти не доходит до...
Тела
Здоровье
Забота о себе
Отдых и хобби
Энергия и режим
Вы ощущаете
Много ответственности, но мало пространства для себя
Вы всё чаще замечаете сигналы тела, но времени разобраться с ними постоянно не хватает
Забота о себе откладывается «на потом»,а потом не наступает
Ритм жизни становится хаотичным, возвращается ощущение тяжести и усталости
Энергии становится меньше, но ритм жизни остаётся прежним
Хочется вернуть баланс без жёсткого контроля, диет и давления
Вы стараетесь изменить состояние, но
каждый раз по кругу
Строгие правила
Мотивация
Срывы
Новая попытка
Усталость
Ваш личный Принцип Женщины - это не ещё один период, когда вы несколько недель идеально питаетесь, занимаетесь спортом и обещаете себе начать новую жизнь с понедельника. А система, в которой забота о себе остаётся с вами независимо от работы, детей, поездок, отпуска или сложных периодов. Потому что хорошее состояние не должно зависеть от идеальных обстоятельств.
"За годы практики я увидела одну закономерность. Большинство женщин, которые приходят ко мне, уже многое знают. Они читали книги, проходили курсы, пробовали разные подходы. Но почти каждая говорит одну и ту же фразу: «Я снова возвращаюсь в ту же точку». Проблема не в недостатке знаний. Проблема в том, что забота о себе так и не стала частью повседневной жизни. Именно поэтому моя работа начинается не с запретов или новых правил. Она начинается с построения вашей личной системы жизни."
Катрин Шейн
9 лет практики
1500+ часов консультаций
Собственная методология
Персональный подход
Кому подойдёт программа
Вы в декрете или после периода, когда много ресурса ушло в семью и заботу о близких
Вы проживаете серьезные изменения в жизни: переезд, замужество, развод, смена страны, работы или любого нового жизненного этапа, когда привычная опора потерялась и хочется заново выстроить свою систему жизни
Вы ведете свой бизнес или занимаете ответственную должность и хотите сохранить здоровье, энергию и баланс в условиях высокой нагрузки
Вы привыкли жить в режиме постоянного «надо», ставить себя на последнее место и хотите научиться заботиться о себе без чувства вины
Вы специалист или эксперт, который помогает другим, но собственное здоровье и отдых постоянно откладывает на потом
Вы много раз пытались изменить свои привычки, но изменения не закреплялись. Теперь вы хотите создать устойчивую систему, которая работает в вашей реальной жизни
"Мой личный Принцип Женщины"
- это индивидуальное сопровождение, которое помогает не просто изменить питание или привычки. Мы вместе перестраиваем образ жизни так, чтобы хорошее самочувствие перестало зависеть от мотивации, силы воли или спокойного периода.
Моя методология помогает встроить заботу о себе в вашу реальную жизнь: с работой, семьёй, путешествиями, стрессом и всеми обстоятельствами, которые невозможно поставить на паузу. Авторская Пирамида образа жизни становится картой этого пути и позволяет двигаться постепенно, сохраняя изменения надолго.
После сопровождения вы:
Перестанете жить от мотивации до очередного срыва
Снова почувствуете доверие к своему телу вместо постоянного контроля
Научитесь учитывать свои потребности без чувства вины
Создадите систему жизни, которая работает не только в спокойные недели
_edited.png)
Перестанете постоянно начинать сначала
Почувствуете больше энергии, лёгкости и внутренней устойчивости
Сможете заботиться о себе без ощущения, что для этого нужно жертвовать всем остальным
Вернете контакт с собой, своими желаниями, потребностями и снова почувствуете себя собой
ОТЗЫВЫ О ПРОГРАММЕ СОПРОВОЖДЕНИЯ
