Сегодня многим известен «кортизол» и его страшные истории. Но не многие умеют им управлять на пользу себе. Кортизол - это гормон, который даёт человеку энергию и жизненные силы.Именно он поднимает нас утром. Именно он защищает нас от внешних факторов стресса. Звучит не плохо, правда? Но дело в том, что количество и восприятие внешних факторов стресса у многих женщин вышло из-под контроля. И это привело к тому, что кортизол стал звучать как настоящий враг. Для того чтобы прев