Жизнь без стресса: Женские стратегии для спокойствия и гармонии

Katrin Shein
17 мар. 2025 г.
1 мин. чтения

Обновлено: 24 авг. 2025 г.

Мастер класс про стресс

0:00

6 апреля прошел Мастер Класс, на котором мы обсудили 2 основы высокой стрессоустойчивости:

🔹 Состояние тела – если организм истощён, у него просто нет ресурса справляться со стрессом.

🔹 Отношение к жизни – умение управлять восприятием ситуаций и не позволять стрессу захватывать вашу жизнь. Стресс неизбежен. Он окружает нас каждый день: в работе, отношениях, бытовых вопросах. Но почему одни женщины сохраняют внутреннее равновесие в любых ситуациях, а другие изматывают себя переживаниями и тревогой?

Именно об этом был онлайн-мастер-класс «Жизнь без стресса: Женские стратегии».

Какие темы мы затронули?

✔️ Как тело влияет на уровень стресса, и какие привычки и инструменты помогут вам восстановить внутренний баланс.

✔️ Почему стресс нельзя «убрать», но можно научиться его правильно использовать.

✔️ Как перестать застревать в тревоге и реагировать иначе, сохраняя энергию и ясность ума.

✔️ Практики, которые помогут ощущать спокойствие даже в сложных ситуациях.

В конце мастер класса у участниц была возможность задать свои личные вопросы. В этом ценность живых встреч, в конце мы общаемся и я даю разборы по каждому запросу. Для этого создано сообщество Принцип Женщины. Подробнее о сообществе.

Что говорят участницы, которые были на прошедшем Мастер Классе?