"Мы - равноправны": как найти баланс?

Мы равны в том, что мы можем иметь. Но мы не равны в том, как мы это получим.

И в этой фразе — суть женской природы. Это не про борьбу. Не про слабость.Это про биологию. Про ритм. Про стратегию, которая заложена в нас самой жизнью.

Почему идея равноправия часто оказывается ловушкой?

Сегодня мы живем в эпоху возможностей: Мы можем работать, зарабатывать, путешествовать, запускать проекты, строить бизнес, влиять. И это прекрасно. Но равенство прав — не означает равенство способа.

Женщина, идущая по «мужскому» пути — через напор, давление, ежедневную одинаковую эффективность — рано или поздно платит телом:

– выгорание,

– ПМС и гормональный дисбаланс,

– бессонница, тревожность,

– снижение либидо и потери контакта с собой.

Я говорю это не как философ. Я говорю это как нутрициолог, коуч по телу и женщина, которая на себе прошла этот путь. Я тоже когда-то стремилась доказать, что могу. Что «ничем не отличаюсь». Что мне не нужен отдых, слабость, замедление. Но правда оказалась другой.

Женская сила — в ритме.

Мы — цикличны. Это наш код.

Мы не должны быть одинаково продуктивными каждый день. Внутри нас заложены фазы: фолликулярная, овуляторная, лютеиновая и менструальная. И если вы не учитываете их — вы живете вразрез со своей природой.

Представьте, что вы — растение. И вы пытаетесь цвести и плодоносить весь год. Без пауз. Без зимы. Без отдыха. Как долго вы протянете?

Это не про слабость. Это про грамотную стратегию. Женская гормональная система устроена так, чтобы давать в пик овуляции, собирать в лютеиновой, отпускать в менструации, и начинать заново с энергией фолликулярной фазы.

И если вы выстраиваете свой бизнес, свои отношения, свою систему денег вне этого цикла — вы будете выгорать.

«Но мы же равны!» — скажут феминистки.

Да. Мы равны в правах. Но не равны в гормональном фоне. Уровень тестостерона у мужчин в 10–20 раз выше, чем у женщин. И это тестостерон — гормон давления, амбиций, результативности и фокусировки.

Наш гормон — эстроген. Он про удовольствие, эмпатию, гибкость и красоту. Когда мы живем в согласии с ним — мы сияем, вдохновляем и получаем то, что хотим — по-женски.

Я всё чаще вижу женщин, которые во имя «равноправия» входят в постоянное соревнование:

— в отношениях (50/50 — даже если устала, всё равно тащу),

— в бизнесе (планирую как мужчина, выжимаю из себя максимум в любой день),

— в жизни (подавляю эмоции, чтобы не казаться слабой).

И всё это делает женщин жесткими, уставшими, недовольными собой и телом.

Почему 50/50 не работает в отношениях?

Модель 50/50 в отношениях давно стала популярной идеей — особенно среди женщин, стремящихся к равноправию. Но, к сожалению, именно эта модель чаще всего искажает природу женщины и разрушает её внутренний баланс.

Когда женщина одна, она уже несёт в себе обе энергии: и женскую (про чувствование, заботу, интуицию), и мужскую (про действие, ответственность, достижение). Это требует усилий и постоянной внутренней перестройки. Она обеспечивает себя, принимает решения, держит фокус. Но как только рядом появляется партнёр, который не берёт на себя хотя бы часть этой нагрузки, а предлагает «50 на 50» — женщина оказывается в двойной перегрузке.

Потому что любой союз — это всегда дополнительные энергетические и эмоциональные задачи: коммуникация, быт, секс, поддержка. Это новые смыслы, новые обязательства. Если мужчина не забирает часть внешней нагрузки, а просто становится ещё одним «должен», женщина начинает платить за этот союз собой: усталостью, раздражением, потерей своей мягкости и внутреннего света.

В итоге роли путаются. Женщина снова переходит в режим «вытянуть», снова живёт на износ, снова теряет контакт со своей природой.

Мужская и женская энергия не соперники — они созданы для синергии. Женщина расцветает тогда, когда рядом есть структура, опора, уважение к её ритмам. Когда её не просят «держать форму», а дают возможность наполнять собой пространство.

Поэтому 50/50 — это не про баланс. Это про внутреннее перегорание. Настоящий баланс начинается там, где женщина может быть женщиной, а не постоянным источником всего сразу.

Как найти баланс?

1. Уважай гормональный цикл.

   Ваша продуктивность не линейна — и это норма. Научитесь подстраивать свою стратегию под фазы цикла.

2. Выстраивайте отношения на взаимности, а не на подсчётах.

   50/50 — это не про любовь. Это бухгалтерия. В отношениях важен баланс, но он не всегда про одинаковый вклад. Женщина даёт эмоционально, мужчина — в опоре.

3. Не соревнуйтесь. Проявляйтесь. Женский путь — это путь энергии, излучения, чувствительности. Не нужно воевать за место — оно уже ваше, если ты живешь в согласии со своей природой.
   

4. Следите за телом, а не за трендом. Если вам плохо на пути к цели — это не ваш путь. Женщина не должна страдать, чтобы чего-то достичь. Удовольствие — женский ориентир.
   

Женщины не слабые! Мы другие.

Принцип Женщины — это не про шаг назад. Это про шаг вглубь. В тело. В себя. Оттуда начинается настоящий путь.

Хотите научиться выстраивать свою жизнь, бизнес и отношения с опорой на женский цикл и природу?

Присоединяйтесь к нашему сообществу “Принцип Женщины”, где мы учимся строить свою систему. Без выгорания. Без гонки. В своём ритме.

С Любовью,

Катрин Шейн