Онлайн Курс “Женский Цикл: Синхронизация с Телом”
- Katrin Shein
- 15 июл. 2024 г.
- 4 мин. чтения
Обновлено: 23 авг. 2025 г.
Изучите синхронизацию с менструальным циклом и похудейте, не считая калории, не ограничивая себя в еде и удовольствиях!
Если вы хотите начать чувствовать себя гармонично в своем теле…
…и забыть о гормональных проблемах, таких как “спасательный круг”, вздутие, акне, выпадение волос, тяга к вредной пище и ПМС…
Я знаю, что вы можете и будете чувствовать себя более энергичнее, счастливее и здоровее.
Я знаю, что у вас могут быть регулярные, безболезненные месячные и даже потеря веса.
Знайте, что быстрые диеты или гормональные препараты, такие как КОК, могут только замаскировать симптомы, не решая настоящую причину.
То этот курс изменит вашу жизнь! ПОЧЕМУ?
Я Катрин Шейн и я годами мучалась отеками, вздутиями, болезненными месячными, испытывала тревожность, лечила герпес, при этом бесконечно сидела на диетах и мучала себя изнурительными тренировками, ограничивала себя в удовольствиях и всем, что не в ходило в понятие “ЗОЖ”.
В какой-то момент я углубилась в тему менструального цикла и получив этот ценный инструмент - я забыла про все проблемы, которые сопровождали меня регулярно.
У меня прошли все проблемы по женски (молочница, цистит, дисбактериоз), я избавилась от тревожности, я избавилась от проблем со вздутием живота и я значительно повысила свою самооценку, и качество жизни в целом!
И самое важное - всего этого мне удалось достичь БЕЗ диеты, без строгих правил и ограничений!
Теперь я упаковала всё, что я изучила на себе и моих клиентах за последние 7 лет в онлайн курс по синхронизации жизни с менструальным циклом и сделала его доступным для всех, кто хочет изменить свою жизнь!
Годы исследования себя и сотен женщин - в простом и понятном формате.
И теперь это всё ваше.
Присоединяйтесь к курсу “Женский Цикл: Синхронизация с Телом” от нутрициолога Катрин Шейн. Этот курс вы можете проходить в свободном формате в удобное для вас время в течение 2 месяцев.
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИЦ КУРСА
Что вы получите, записавшись сегодня:
14 видеоуроков о том, как:
✓ Понимать и балансировать ваши ключевые гормоны для оптимального здоровья.
✓ Понимать сигналы вашего тела и работать с вашим циклом, а не против него.
✓ Применять натуральные инструменты для управления ПМС, акне, весом, усталостью и многим другим.
✓ Повысить ваше общее благополучие и уровень энергии натуральным путем.
Понимание и синхронизация с вашим циклом поможет вам чувствовать себя уверенно и сбалансированно в любой ситуации.
Этот курс поможет вам:
+ Улучшить качество жизни и самочувствия
+ Эффективно управлять стрессом и тревожностью
+ Оптимизировать питание и режим сна
+ Поддержать самооценку и вернуть любовь к себе
+ Выстроить Гибкий и гармоничный образ жизни
+ Сбалансировать все сферы вашей жизни
Этот курс – это инвестиция в ваше здоровье и благополучие. Пройдя его, вы станете более осведомленной, уверенной в себе и способной управлять своим телом и жизнью на новом уровне.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СООБЩЕСТВУ!
При оплате обязательно укажите ваш эмейл и номер телефона, чтобы мы связались с вами, и выслали доступ к курсу.
Для кого этот курс:
✓ Эксперты, коучи, нутрициологи: получите ценные инструменты по работе с женщинами
✓ Девушек подростков: начнете понимать свой организм с ранних лет, повысив качество своей жизни
✓ Женщин, кто мучается болезненными месячными: избавитесь от болей и яркого ПМС
✓ Женщин, которые испытывают проблемы лишнего веса и проблемы с кожей: поймете откуда ваша проблема и как ее решить
✓ Женщин, которые испытывают частые перепады настроения и спад энергии: стабилизируете эмоциональный фон, повысите уровень энергии
✓ Женщин, у которых нестабильный менструальный цикл: стабилизируете свой цикл, вернете месячные
Вложение в себя:
всего 55€ (5500₽) (за курс, который изменит вашу жизнь к лучшему. Сюда входит:
➕ 13 видеоуроков
➕ Домашние задания и практики
Подробная программа курса:
1. Лекция: что такое менструальный цикл
Узнайте, как менструальный цикл влияет на ваше здоровье, отношения и карьеру. Понимание своего цикла поможет вам ощущать себя целостно и гармонично с вашим организмом
2. Лекция: основные гормоны и их влияние на состояние
Откройте для себя, как ключевые гормоны, такие как эстрогены и прогестерон, влияют на ваше самочувствие, настроение и внешний вид. Узнайте, как контролировать гормональный баланс для улучшения качества жизни
3. Лекция: 1 и 4 фаза менструального цикла
Научитесь поддерживать себя в первой и четвертой фазах менструального цикла. Получите практические советы по питанию и образу жизни, которые помогут вам чувствовать себя лучше в этот период
4. Лекция: 2 и 3 фаза менструального цикла
Изучите особенности второй и третьей фаз менструального цикла. Узнайте, как использовать этот период для максимальной пользы, корректируя свой режим питания и активности
5. Лекция: гибкий образ жизни по женски
Освойте принципы гибкого образа жизни, чтобы жить в удовольствии и гармонии с собой. Узнайте, как заботиться о себе ежедневно и адаптировать правила под свои индивидуальные потребности
6. Лекция: уровни образа жизни
Определите, на каком уровне образа жизни вы сейчас находитесь, и узнайте, как комфортно корректировать его без резких изменений. Освойте пять уровней образа жизни для устойчивого личного роста
7. Лекция: 5 потребностей тела
Узнайте о пяти ключевых потребностях вашего тела: сон, движение, питание, дыхание и вода. Освойте основные принципы удовлетворения этих потребностей для поддержания оптимального здоровья
8. Лекция: питание и вода
Откройте для себя, как правильно строить режим питания и поддерживать водный баланс. Узнайте, какие продукты и напитки помогут вам чувствовать себя легче и комфортнее каждый день
9. Лекция: спорт и сон
Получите рекомендации по физической активности и управлению сном. Узнайте, как сделать спорт частью своей жизни и высыпаться всегда, даже при насыщенном графике
10. Лекция: дыхание/антистресс: контакт с телом
Научитесь техникам дыхания и методам снижения стресса, чтобы укрепить связь с вашим телом и улучшить общее самочувствие. Узнайте, как сохранять спокойствие и баланс в повседневной жизни.
11. Лекция: тревожность, перепады настроения
Изучите методы управления тревожностью и перепадами настроения. Узнайте, как гормоны влияют на ваше эмоциональное состояние и как можно контролировать эти изменения.
12. Лекция: нервная система и менструальный цикл
Узнайте, как менструальный цикл влияет на вашу нервную систему. Получите рекомендации по поддержанию нервной системы в балансе на протяжении всего цикла.
13. Лекция: работа со стрессом для женщины
Изучите эффективные методы борьбы со стрессом, специально разработанные для женщин. Узнайте, как управлять стрессом, чтобы поддерживать здоровье и гармонию.
14. Лекция: самооценка, любовь к себе
Откройте для себя принципы работы над самооценкой и любовью к себе. Узнайте, как забота о теле помогает укрепить самооценку и улучшить отношения с окружающим миром
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СООБЩЕСТВУ!
При оплате обязательно укажите ваш эмейл и номер телефона, чтобы мы связались с вами, и выслали доступ к курсу.
О Катрин Шейн:
Катрин — это не просто специалист, это человек с уникальной историей и глубокими знаниями в области нутрициологии и психологии пищевого поведения. Ее жизненный путь и профессиональный опыт делают ее идеальным наставником для всех, кто стремится к здоровому образу жизни.
Дополнительная информация: www.katrinshein.eu
