Самый простой путь выбирать себя - через тело! Головой очень сложно понять, что значит «выбирать себя». А вот телом мозг воспринимает это легче.

На одной из консультаций клиент с запросом на снижение веса спросила у меня: «А зачем мне отслеживать, в какой фазе цикла я нахожусь, что мне это даст?»