Как получать желаемое?

"Выбирать себя" - это самый верный путь к желаемой жизни, желаемому телу и состоянию. И самый простой путь выбирать себя - через тело и ежедневные привычки!

Головой очень сложно понять, что значит «выбирать себя». А вот телом мозг воспринимает это легче.

Выбирать себя - это не что-то сверхъестественное. Это всего лишь ваш ключевой вопрос: «А что я хочу?».

И самое важное здесь - увидеть, сколько действий по отношению к себе вы делаете на автомате, а сколько действительно потому, что вы хотите.

Кофе утром — на автомате.

Одеваемся — на автомате.

Зубы чистим — на автомате.

Едим — на автомате.

Реагируем — на автомате.

Время проводим — на автомате.

Мы даже мечтаем сегодня часто на автомате — «потому что Капри сейчас в тренде».

Понимаете масштаб?

Мир скорости и трендов

Мы живем в эпоху скорости и трендов. Тренды диктуют, что мы должны хотеть. А скорость создает постоянную беготню и не дает нам взять паузу, чтобы спросить себя: «А чего хочу именно я?»

Честный взгляд на свою жизнь

Чтобы начать выбирать себя, важно честно взглянуть на свой день. Как часто вы выбираете себя? А как часто действуете просто по инерции?

Попробуйте проанализировать каждый свой день: от момента пробуждения до отхода ко сну. Чем он наполнен? Сколько там действий из «хочу», а сколько из «я так привыкла»?

Самая сложная правда

Все, что с вами происходит - то, как вы выглядите, как вы себя чувствуете - это ваши сделанные выборы.

И если вам не нравится, как вы выглядите, или как вы себя чувствуете — это всего лишь точка А. Дальше вы можете создать себе точку Б.

— В каком состоянии я хочу быть?

— Как я хочу выглядеть?

И теперь каждое действие должно проходить через фильтр выбора себя.

Что значит выбирать себя

Выбирать себя — это выбирать действия, которые соответствуют вашей точке Б и вашим желаниям.

Для этого нужно отделить себя от социума, от близких, от окружения.Но это не значит изолироваться. Это значит сверять каждое действие с вопросом: «А я что хочу?»

Примеры:

• Муж вечером ест чипсы. А вы хотите жить в стройном теле. Что выбираете вы?

• Подруга зовет выпить вино «потому что пятница». Вы автоматически соглашаетесь или задаёте себе вопрос: «А я что хочу?»

  
  

Ответственность - цена свободы

Так живут немногие. Потому что, начиная выбирать себя, вы берете полную ответственность за свои результаты.

Больше некого обвинить. Ни мужа. Ни подруг. Ни обстоятельства.

Нет «невозможно быть стройной» или «невозможно заниматься собой».Есть только ваш выбор.

Именно поэтому большинство женщин соглашаются на «как есть». Так удобнее.

Но если вы действительно хотите жить счастливо и свободно — Принцип Женщины гласит: «Выбирайте себя!»

Каждый день. В каждой мелочи. Формируйте привычку выбирать себя. И эта привычка всегда начинается с вопроса: «А я что хочу?»

Начинаем с малого

Не стоит думать, что если вы до этого выбирали всех и вся кроме себя, то с вами что-то не так. Нет. Нас так научили. Так принято.

Но начните с простого:

— Какой напиток я хочу?

— Что я хочу надеть?

— Как я хочу выглядеть?

— Что я хочу делать?

И вы заметите:

✓ нашлось время для себя,

✓ тело преображается,

✓ жизнь начинает играть другими красками.

Выбирать себя — сложно. Но именно в этом и есть смысл жизни счастливой Женщины.

С любовью,

Катрин Шейн