И вот что важно: желание сладкого не появляется просто так. Это не слабость, а следствие — конкретных привычек, нарушенной биохимии и эмоционального дефицита.

Мы живем во времена, когда ценности размыты. Женщинам подсовывают тренды вместо опоры, внешний успех вместо внутреннего состояния. Контроль — вместо любви к себе

3 месяца обучения под чутким руководством наставника, который прошёл все этапы: от первых сессий с друзьями и семьёй — до собственной методологии, стабильного потока клиентов и свободной, осознанной жизни.

«Я много раз замечала, что мне некомфортно, но не думала, что это серьёзная проблема». С этой фразой всё и начинается.

Саморазвитие стало трендом, а затем — целым стилем жизни. Но, как это часто бывает с модой, маятник качнулся слишком далеко.

Сегодня мы живем в эпоху возможностей: Мы можем работать, зарабатывать, путешествовать, запускать проекты, строить бизнес, влиять. И это прекрасно. Но равенство прав — не означает равенство способа.

Можно ли жить в цифровом мире и не разрушать себя? Возможно ли использовать социальные сети во благо — и при этом не потерять вкус к настоящей жизни?

Три шага к красивым и здоровым волосам, которые подчёркивают женственность и уникальность.

Запись Мастер Класса

Я верю, что Женский день — это не раз в году, а каждый день. Каждый день, когда женщина разрешает себе быть собой, жить в согласии со...

В мире, где “ Смешались  в кучу кони , люди”   так важно понимать, что мы очень разные! Женщины стали все больше брать на себя мужской...

Я начала карьеру нутрициолога, когда мне было 20, сразу после первого курса диетологии и в процессе обучения. Все следующие 8 лет я...

Самооценка женщины напрямую зависит от того, какие у нее отношения с ее телом и насколько она понимает механизмы своего организма. Как...

Ты управляешь циклом или он управляет тобой? Я против того, чтобы женщина жила в правилах и условностях. Но понимание основных законов и...

Не честно сказать, что я никогда не откладывала на потом… я часто откладывала на потом. В моменте, когда ты откладываешь у тебя всегда...

На мой взгляд в мире нет ничего красивее женщины. Той, которая приняла свою природу. Не той, которая создана вся из шаблонов постоянно...

Еще в раннем детстве родители закладывают поведенческие паттерны своемуребенку. И питание в этом случае не исключение. Правильно...

Я начинаю нащупывать или нет, я уже нашла ответ на вопрос "почему все знают как плох алкоголь/переедание/лишний...

Я разговариваю с женщинами разных возрастов от 20 до 55 лет. И в последнее время я слышу одно и то же "я очень сильно устала". Причем...