«Я много раз замечала, что мне некомфортно, но не думала, что это серьёзная проблема». С этой фразой всё и начинается.

Можно ли жить в цифровом мире и не разрушать себя? Возможно ли использовать социальные сети во благо — и при этом не потерять вкус к настоящей жизни?

Я начала карьеру нутрициолога, когда мне было 20, сразу после первого курса диетологии и в процессе обучения. Все следующие 8 лет я...