Как поддержать тело при приеме антидепрессантов?

Антидепрессанты, к огромному сожалению, сегодня назначают при прыщах, синдроме раздражённого кишечника, нарушениях менструального цикла, отсутствии энергии и прочих состояниях, которые на самом деле требуют внимания к образу жизни, а не медикаментозного подавления симптомов.

Сказать, что это проблема, ничего не сказать. Потому что антидепрессанты — это препараты, воздействующие прежде всего на нервную систему, а не на корень физиологических нарушений.

Да, у них есть своё место: при диагностированной клинической депрессии, тяжёлых потрясениях, когда человек не может справиться самостоятельно. Но когда антидепрессанты назначаются «потому что нет энергии», «не могу понять, чего хочу», «просто устала» и есть состояния ассоциированные с повышенным уровнем стресса - это путь не к восстановлению, а к замиранию. В этом случае лучшим «антидепрессантом» будет отключение от социальных сетей и работа с телом.

Я не понаслышке это знаю. В моей жизни был эпизод приёма антидепрессантов по глупости, после бездумного приёма транквилизаторов. Система не выдержала, случился сильный откат. Тогда мне назначили медикаментозную поддержку, и я пообещала себе: максимум 6 месяцев и никакой химии в теле. Во время их приема кажется "стало легче". Но позже становится понятно, это не про "легче", это про "отключение от жизни".

Почему это происходит?

У здорового человека префронтальная кора мозга (та самая, что отвечает за осознанность, личные выборы, мотивацию и ощущение направления в жизни) работает слаженно. Но когда в этот тонкий механизм вмешиваются препараты, регулирующие уровень серотонина, дофамина, норадреналина без реальной необходимости, то мозг начинает адаптироваться. Организм компенсирует.

Внешне это может ощущаться как "стало спокойнее", но на деле это эмоциональное обезболивание. Со временем появляется:

– снижение внутреннего побуждения к действию (тот самый “drive”), – эмоциональная отстранённость, когда «всё ровно, но ничто не трогает», – потеря смысла и мотивационной направленности.

Человек живёт как будто на автопилоте, в тумане. Физиологически это тоже объяснимо. Длительный приём антидепрессантов особенно без работы с первопричинами, может снижать активность митохондрий энергетических станций клетки. Это происходит на фоне дефицитов, хронического воспаления, перегруженности печени, которые формирует прием антидепрессантов. Кроме того, антидепрессанты ускоряют вымывание витаминов группы B, минералов, нагружают печень, повышают холестерин, снижают иммунитет, могут нарушать работу щитовидной железы и провоцируют системное воспаление. Это напрямую ускоряет старение кожи. Поэтому если в вашей жизни всё же был или есть эпизод приёма антидепрессантов, то важно не просто выйти из них, а перезагрузить тело. Вернуть его в метаболическую силу.

Базовая восстановительная поддержка:

• Минеральные комплексы

• Витамины группы B, особенно B6, B9, B12

• Повышенное потребление белка и аминокислот, включая коллаген

• Антиоксиданты

• Омега-3

  
  

Это базовая поддержка тела, которая поможет вам не рисковать своим здоровьем и красотой после приема антидепрессантов. Для персонального подбора вашей поддержки и индивидуального решения для вашего тела - вы можете записаться ко мне на консультацию и я подберу наиболее подходящее в вашем индивидуальном случае решение. И помните, что всегда (!!) есть альтернативы. Есть капельницы, аминокислоты, дыхание, питание — всё это проверенные помощники на пути к восстановлению. Чтобы прийти в желаемое состояние, не всегда нужно прибегать к медикаментозной терапии, которая со временем может превратиться в зависимость от аптечного сопровождения. Будьте бережны к себе! С Любовью, Катрин Шейн Для записи на личную консультацию или сопровождение свяжитесь со мной в Телеграм или katrin@katrinshein.eu