Минимализм в образе жизни

Как в жизни, так и в своей методике я придерживаюсь одного правила “меньше = больше”. 

Меньше движений.  Меньше людей.  Меньше еды.  Меньше правил. Меньше условностей. 

Какая первая мысль у вас возникла? Странно да? :)

Что же я имею ввиду:

Изобилие, достаток, счастье, здоровье - они не заключаются в количестве. Напротив - чрезмерное количество чего либо приводит нас к тому, что наши силы начинают заканчиваться, энергия снижается и в конечном итоге мы начинаем ощущать себя несчастными. Потому что внимание начинает рассеиваться, мы теряем сначала физические силы, потом внутренние. 

Я за то, чтобы женщина даже в супер активной жизни, в супер занятом режиме - сохраняла режим энергосбережения. 

На примерах: 

Если мы едим очень много даже самой полезной еды - в итоге мы хотим только лечь на диван и больше ни на что энергии не остается. 

Если мы выпьем слишком много кофе - в моменте будет прилив сил, за которым тут же прийдет усталость. 

Если мы делаем вместо одного движения сразу 5-6 - к концу дня мы точно устанем больше, чем могли бы. 

Если мы постоянно живем в большом наборе правил и ограничений - то в конечном итоге вместо пользы от них нас прибивает и больше ни на что сил не остается. 

Если у вас в сумке миллион вещей - шанс что вы быстро найдете то, что вам нужно низок, а значит вы затратите больше энергии, как итог: меньше энергии. 

Мы живет во время переизбытка информации, шума окружающей среды - это создает для женщины дополнительный стресс и напряжение. Наша задача заключается в том, чтобы себя и свою жизнь разграничить и минимизировать в ней любые источники дополнительного стресса и напряжения.

Поэтому, дорогие женщины для нашего счастья очень важно следить за тем как много энергии мы затрачиваем в каждой мелочи. Потому что именно из этих мелочей состоит вся наша жизнь. Делайте минимум лишний движений, не пихайте в свой организм избыток просто из-за привычек вашего мозга, минимум нагружайте себя, разгружайте ваши шкафы/полки/холодильники. Начинайте носить просто-сочиненную одежду. Наносите меньше косметики, используйте меньше кремов. Общайтесь только с теми людьми, которые разделяют ваши ценности, ваши интересы и заряжают вас, а не наоборот. 

Облегчайте свою жизнь! В конце концов снимите 20 не нужных ключей и брелков с вашей связки ключей. :)

Минимализм в движениях и образе жизни помогает женщине физически почувствовать себя легче, а значит сделать шаг на встречу к контакту со своей женской природой. 

Следите за тем как вы двигаетесь, где вы затрачиваете больше сил, чем нужно и помните, что ваше тело любит легкость во всем. Именно так вы проявляете заботу о себе! 

Любите свое тело, помните свою женскую природу и будьте счастливы, дорогие Женщины!