Самый простой путь выбирать себя - через тело! Головой очень сложно понять, что значит «выбирать себя». А вот телом мозг воспринимает это легче.

На одной из консультаций клиент с запросом на снижение веса спросила у меня: «А зачем мне отслеживать, в какой фазе цикла я нахожусь, что мне это даст?»

Движение — это потребность тела. Но оно не должно происходить через насилие над собой. Иногда качественный сон полезнее спорта. Иногда курс массажа эффективнее силовой тренировки.

Мы живем во времена, когда ценности размыты. Женщинам подсовывают тренды вместо опоры, внешний успех вместо внутреннего состояния. Контроль — вместо любви к себе

В июне в Таллинне Катрин Шейн была приглашена спикером, чтобы раскрыть тему "Как ежедневные привычки влияют на сексуальность Женщины".

«Я много раз замечала, что мне некомфортно, но не думала, что это серьёзная проблема». С этой фразой всё и начинается.

Саморазвитие стало трендом, а затем — целым стилем жизни. Но, как это часто бывает с модой, маятник качнулся слишком далеко.

Три шага к красивым и здоровым волосам, которые подчёркивают женственность и уникальность.

Я верю, что Женский день — это не раз в году, а каждый день. Каждый день, когда женщина разрешает себе быть собой, жить в согласии со...

На мой взгляд в мире нет ничего красивее женщины. Той, которая приняла свою природу. Не той, которая создана вся из шаблонов постоянно...

Я разговариваю с женщинами разных возрастов от 20 до 55 лет. И в последнее время я слышу одно и то же "я очень сильно устала". Причем...