В июне Катрин Шейн была приглашена гостем на Hololife Summit в Таллине. Событие, которое объединяет лидеров мнений, предпринимателей и специалистов в области здоровья и технологий.

Движение — это потребность тела. Но оно не должно происходить через насилие над собой. Иногда качественный сон полезнее спорта. Иногда курс массажа эффективнее силовой тренировки.

Мы живем во времена, когда ценности размыты. Женщинам подсовывают тренды вместо опоры, внешний успех вместо внутреннего состояния. Контроль — вместо любви к себе

Я верю, что Женский день — это не раз в году, а каждый день. Каждый день, когда женщина разрешает себе быть собой, жить в согласии со...

23 февраля я выступила спикером в клубе Gant, рассказав как сделать здоровье своей привычкой, а не временной мерой.

У современного человека потребности вышли далеко за рамки базовых. Если раньше основной потребностью было выжить, то сегодня у нас есть...

От “а что так можно было” до “отличное состояние это моя жизнь” есть разрез в 4 ступени. Понятие пирамиды образа жизни пришло ко мне...

В мире, где “ Смешались  в кучу кони , люди”   так важно понимать, что мы очень разные! Женщины стали все больше брать на себя мужской...

Худеть, чтобы похудеть — не цель! Знаете такой эффект: хотела похудеть, похудела, пожила так немного и вновь вернулась в прежнее тело....

Не честно сказать, что я никогда не откладывала на потом… я часто откладывала на потом. В моменте, когда ты откладываешь у тебя всегда...

Расскажу, что делала я в период, когда все что я могла себе позволить это в качестве еды свеклу, капусту и воду. В качестве развлечения...